スポーツ交流事業

 

 

人権を守る心でスポーツを！ スポーツを楽しむ中で交流を深め、同和問題をはじめあらゆる人権問題の解決をめざすため、様々な講座を開催しています。

●【第１期】定期スポーツ教室　１週間のスケジュール

●【第３期】定期スポーツ教室   １週間のスケジュール

(メインホール（体育館）／運動広場)

● 定期ジュニアスポーツ教室（　メインホール（体育館） ／　運動広場　）

● トレーニング講座

●ふれあい月例テニストーナメント

●JSAフットサルスクール

● 共用使用について

☆申込方法

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【第１期】定期スポーツ教室

⇒申込み期間は２月１９日（火）から２月２４日（日）までです。
受付時間は午前９時３０分から午後２０時００まで。　申込方法はこちら
※１人３教室まで申込みできます。（テニス教室を含む）

１週間のスケジュール

火 水 木 金
朝
エアロビクス
 テニス教室（屋外）
昼
ヘルシーアップ
（太極拳）
トリムアップ
（3B体操）
フィットネス
ウェルネス
（アクティブヨガ）

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教室紹介

エアロビクス
音楽のリズムに合わせて有酸素運動を行います。持久力アップや脂肪燃焼効果が望めます。
ヘルシーアップ
（太極拳）
24組の主な動作を組みあわせ、簡単な動作から難しい動作へと導いてゆくので、老若男女関係なく初心者にも優しい健康体操です。
トリムアップ
（３Ｂ体操）
ベル・ボール・ベルダーの３つの道具を使って、年齢性別に関係なく誰にでも無理なく楽しんでいただける健康体操です。
フィットネス
リズム体操やストレッチ体操などを取入れて身体をひきしめます。
ウェルネス
（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ）
ヨガのポーズをベースに呼吸と動きを連動させて行います。姿勢を整え、血液やリンパの流れを活性化させ、新陳代謝をアップします。
テニス教室
（屋外）
実践的なレッスンを行い基本的な動作の修正を目的とします。

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メインホール（体育館）

教室名 定員 日程 追加募集 受講料
エアロビクス
 60人 4/16、4/23、5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25 ３,５００円
ヘルシーアップ
（太極拳）
 60人 4/16、4/15、5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25 ３,５００円
トリムアップ
（３Ｂ体操）
 60人 4/17、4/24、5/15、5/29、6/5、6/12
6/19、6/26、7/3、7/17		 ３,５００円
フィットネス
 60人 4/18、4/25、5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、6/13、6/20、6/27   ３,５００円
ウェルネス
（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ）
 60人 4/19、4/26、5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28   ３,５００円

運動広場（テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催）

教室名 定員 日程（10:00～11:30） 追加募集 受講料
テニス※
 30人 4/10、4/17、4/24、5/8、5/15、5/22、5/29、6/5　（全８回）   ４,０００円

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。

最新更新日：２０１９年２月５日（火）
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【第３期】定期スポーツ教室

⇒追加募集は１１月１３日（火）からです。受付時間　午前９時３０分から午後２０時００まで
　申込方法は直接来館のうえ受講料を添えて申込みしてください。（先着順）

１週間のスケジュール

火 水 木 金
朝
ソフトエアロ
昼
ヘルシーアップ
（太極拳）
トリムアップ
（3B体操）
フィットネス
ウェルネス
（アクティブヨガ）

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教室紹介

ソフトエアロ
エアロビクスを取り入れたハードな動きで音楽のリズムに合わせて有酸素運動を行います。持久力アップや脂肪燃焼効果が望めます。
ヘルシーアップ
（太極拳）
 24組の主な動作を組みあわせ、簡単な動作から難しい動作へと導いてゆくので、老若男女関係なく初心者にも優しい健康体操です。
トリムアップ
（３Ｂ体操）
 ベル・ボール・ベルダーの３つの道具を使って、年齢性別に関係なく誰にでも無理なく楽しんでいただける健康体操です。
フィットネス
リズム体操やストレッチ体操などを取入れて身体をひきしめます。
ウェルネス
（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ）
 ヨガのポーズをベースに呼吸と動きを連動させて行います。姿勢を整え、血液やリンパの流れを活性化させ、新陳代謝をアップします。

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メインホール（体育館）

教室名 定員 日程 追加募集 受講料
ソフトエアロ
  60人  1/8、1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19  １７人  ２,１００円
ヘルシーアップ
（太極拳）
  60人  1/8、1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19  ４３人  ２,１００円
トリムアップ
（３Ｂ体操）
  60人  1/9、1/16、1/23、1/30,
2/6、2/13、2/20		  ９人  ２,１００円
フィットネス
  60人  1/10、1/17、1/24、2/7,
2/14、2/21、2/28		 定員締切   ２,１００円
ウェルネス
（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ）
   60人  1/11、1/18、1/25、2/8,
2/15、2/22、3/1		 定員締切    ２,１００円

運動広場（テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催）

教室名 定員 日程（10:00～11:30） 追加募集 受講料
テニス※
  30人 1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27　（全８回）  定員締切  ４,０００円

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。

最新更新日：２０１９年１月１２日（土）
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定期ジュニアスポーツ教室（後期）

⇒今年度の募集は締め切りました。

実施教室 ・メインホール（体育館）で開催
バドミントン、ショートテニス、フットサル
・運動広場（屋外）で開催
テニス、フットサル
※室内のショートテニス教室と運動広場のテニス教室の重複申込はできません。
参加対象 市内在住・在学に限る。
持ち物 運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料、室内用運動靴（靴の裏にスパイクや小さな突起がある靴は使用不可）または運動靴、テニスラケット（テニス教室参加の方でお持ちの方のみ）
参加費 すべて無料
教室名 対象者 定員 日程 時間 申込状況
メインホール（体育館）で開催
バドミントン
 小学４年生～中学３年生 ２５人 ９/２２、１０/１３、１０/２７、１１/１０、１２/８、１/１２、１/２６、２/９ 10:00～11:30 定員締切 
ショートテニス ※
 小学３年生～

６年生

 ２０人 定員締切 
フットサル
 小学１年生～２年生 ２０人 13:30～14:30 定員締切 
運動広場（テニスコート・テニスコート兼フットサルコート）で開催
テニス ※
 小学４年生～中学３年生 ２５人 ９/１５、１０/６、１０/２０、１１/１７、１２/１、１２/１５、１/５

 

 

 10:00～11:30 定員締切
フットサル
 小学３年生～６年生 ２０人 13:15～14:45 定員締切

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。
※室内のショートテニス教室と運動広場のテニス教室の重複申込はできません。
※更新日２０１９年１月１８日（金）
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トレーニング講座

トレ－ニングに関する知識と技術を習得します。20150612_001

⇒申込期間は、２０１９年２月２日（土）～２３日（土）です。
直接来館のうえ受講料と写真（横２ｃｍ×縦２．５ｃｍ）を添えて申し込みください。
開催日 ２０１９年２月２４日（日）
開催時間 １３時３０分 ～１５時００分
開催場所 トレ－ニング室
参加対象 市内在住・在勤の１５歳以上の方（中学生除く）
定員 先着２０ 名（残り１１名）
持ち物 運動しやすい服装、運動靴、水分補給の飲み物、
汗拭きタオル
受講料 ５００円

最新更新日：２０１９年２月２０日（水）
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ふれあい月例テニストーナメント

～みなさんで交流しながら、試合をしてみませんか？～

⇒申込は終了しました。現在、追加募集を受付中です。申込方法はこちら
開催日 ２０１８/５/４（金）,６/３（日）
７/１６（祝月）,８/１１（土）
９/８（土）,１０/８（祝月）
１１/３（土）,１２/２２（土）
２０１９/１/１３（日）,２/１１（祝月）
３/１６（土） 　（全１１回）
※雨天の場合は、中止となります。
詳しくは、センターまでお問い合わせください。
開催時間 １２時００分 ～１３時３０分
開催場所 テニスコート
参加対象 市内在住・在勤の１５歳以上の方
定員 先着１６ 名　（残り１０名）
持ち物 運動しやすい服装、運動靴
水分補給の飲み物、汗拭きタオル
テニスラケット（お持ちの方のみ）
受講料 ８００円（１回分）
※受講料は、実施日にてお支払いください。

最新更新日：２０１８年８月２１日（火）

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JSAフットサルスクール

⇒申込期間は、２０１９年１月２２日（火）～１月２７日（日）です。受付時間　午前９時３０分から午後８時００まで
　保護者が直接来館のうえ申込ください。（ただし、代理人の受付不可）
開催日 ２０１９/２/１６（土）,３/２（土）

３/９（土）,３/２３（土）,３/３０（土）

（全５回）
※雨天の場合は、中止となります。
詳しくは、センターまでお問い合わせください。
開催時間 １３時１５分 ～１４時４５分
開催場所 テニスコート兼フットサルコート
参加対象 市内在住・在学の小学３年生～６年生
定員 先着２０名（残り１１名）
持ち物 運動しやすい服装、運動靴（スパイク禁止）
水分補給の飲み物、汗拭きタオル
受講料 ４００円（１回分）
※受講料は、実施日にてお支払いください。

最新更新日：２０１９年２月９日（土）

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共用使用について

気軽にスポーツを楽しもう♪ 参加者の皆さんで譲りあってご使用ください。

卓6：卓球6台　バド２：バド2コート　テ１：テニス１コート　☆：指導員在駐

◎：トレーニング講座実施
※トレーニング講座開催時は、トレ－ニング室は使用できません。
※トレーニング室使用の場合は、トレーニング講座修了証 カードが必要です。

※共用使用は、ラケット・ピン球・シャトル・テニスボールの貸し出しは、行っておりません。

利用料金

卓球・バドミントン・トレーニング
一般 200円
高校生以下・障がい者・65歳以上 100円

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申込方法

・受付時間は、９時３０分～２０時です。

・教室・講座により申込方法が異なります。ご注意ください。

・２０１７年６月１日（木）から、郵便はがきの料金が変更されています。ご注意ください。
（通常はがきは ６２円 、往復はがきの場合、１２４円必要です）

定期スポーツ教室 ・定員を超えた場合は、抽選
・教室への申込については、ひとり３教室まで（テニス教室を含む）
・直接来館または往復はがきで申込（電話・ＦＡＸ不可）
・はがきは、１教室申込につき１枚必要
・往復はがきで申込の場合の書き方は、ページ下部をご覧ください
定期ジュニア

スポーツ教室

 ・先着順
・直接来館で申込（電話・ＦＡＸ不可）
・保護者が申込（代理人不可）
※室内のショートテニス教室と運動広場のテニス教室の重複申込はできません。
トレーニング講座
健康ストレッチ広場		 ・先着順
・直接来館で申込（電話・ＦＡＸ不可）
※トレーニング講座は、開催日前日までの受付です。
ふれあい月例テニストーナメント ・先着順
・直接来館で申込（電話・FAX不可）
共用使用 ・数に限りがございます。譲りあってご使用ください。
・当日直接来館
≪ 往復はがきで申込の場合 ≫
　往信（表） 〒590-0822　堺市堺区協和町２－６１－１
　　堺市立人権ふれあいセンター ２階スポーツ・文化交流ホール宛
　往信（裏） 申込教室名、（申込者の）郵便番号、住所、電話番号、名前（ふりがな）
　返信（表） （申込者の）住所、氏名をご記入ください
　返信（裏） 何も書かないでください