スポーツ教室

 

 

人権を守る心でスポーツを！ スポーツを楽しむ中で交流を深め、同和問題をはじめあらゆる人権問題の解決をめざすため、様々な講座を開催しています。

●【第１期】定期スポーツ教室　１週間のスケジュール

(メインホール（体育館）／運動広場)

●【第２期】定期スポーツ教室　(メインホール（体育館）／運動広場)

● ジュニアスポーツ教室（　メインホール（体育館） ／テニスコート・テニスコート兼フットサルコート　）

● ふれあいバスケット教室

● 健康ひろば（前期）

● トレーニング講座

● 共用使用について

☆申込方法

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【第１期】定期スポーツ教室

⇒２０１９年第１期の募集は終了しました。

１週間のスケジュール

火 水 木 金
朝
エアロビクス
 テニス教室（屋外）
昼
ヘルシーアップ
（太極拳）
トリムアップ
（3B体操）
フィットネス
ウェルネス
（アクティブヨガ）

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教室紹介

エアロビクス
音楽のリズムに合わせて有酸素運動を行います。持久力アップや脂肪燃焼効果が望めます。
ヘルシーアップ
（太極拳）
24組の主な動作を組みあわせ、簡単な動作から難しい動作へと導いてゆくので、老若男女関係なく初心者にも優しい健康体操です。
トリムアップ
（３Ｂ体操）
ベル・ボール・ベルダーの３つの道具を使って、年齢性別に関係なく誰にでも無理なく楽しんでいただける健康体操です。
フィットネス
リズム体操やストレッチ体操などを取入れて身体をひきしめます。
ウェルネス
（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ）
ヨガのポーズをベースに呼吸と動きを連動させて行います。姿勢を整え、血液やリンパの流れを活性化させ、新陳代謝をアップします。
テニス教室
（屋外）
実践的なレッスンを行い基本的な動作の修正を目的とします。

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メインホール（体育館）

教室名 定員 日程
エアロビクス
 60人 4/16、4/23、5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25
ヘルシーアップ
（太極拳）
 60人 4/16、4/23、5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25
トリムアップ
（３Ｂ体操）
 60人 4/17、4/24、5/15、5/29、6/5、6/12
6/19、6/26、7/3、7/17
フィットネス
 60人 4/18、4/25、5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、6/13、6/20、6/27
ウェルネス
（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ）
 60人 4/19、4/26、5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28

運動広場（テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催）

教室名 定員 日程（10:00～11:30）
テニス※
 30人 4/10、4/17、4/24、5/8、5/15、5/22、5/29、6/5　（全８回）

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。

最新更新日：２０１９年４月２７日（土）
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【第２期】定期スポーツ教室

⇒追加募集は６月１８日（火）からです。
受付時間は９：３０から２０：００まで。　
申込方法は直接来館のうえ受講料を添えて申込みしてください。（先着順）
※１人３教室まで申込みできます。（テニス教室を含む）

メインホール（体育館）

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
エアロビクス
 60人 9/10、9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/29、11/5、11/12、11/19  残り１４名 ３,５００円
ヘルシーアップ
（太極拳）
 60人 9/10、9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/29、11/5、11/12、11/19 残り４４名 ３,５００円
トリムアップ
（３Ｂ体操）
 60人 9/11、9/18、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13 残り１６名 ３,５００円
フィットネス
 60人 9/12、9/19、9/26、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/28  定員締切 ３,５００円
ウェルネス
（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ）
 60人 9/13、9/20、9/27、10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/29 残り２名 ３,５００円

運動広場（テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催）

教室名 定員 日程（10:00～11:30） 申込状況 受講料
テニス※
 30人 9/11、9/18、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30（全８回） 定員締切 ４,０００円

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。

最新更新日：２０１９年６月１８日（火）
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ジュニアスポーツ教室（前期）

⇒申込み期間は４月６日（土）から４月１２日（金）までです。（４／８は休館日のため除く）
 受付時間は９：３０から２０：００まで。
保護者が直接来館のうえ申込ください。（ただし、代理人の受付不可）
※１人１種目のみの申込みとなります。
実施教室 ・メインホール（体育館）で開催
バドミントン
・テニスコート、テニスコート兼フットサルコートで開催
テニス
・テニスコート兼フットサルコートで開催
フットサル①
フットサル②
参加対象 市内在住・在学に限る。
持ち物 運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料、室内用運動靴（靴の裏にスパイクや小さな突起がある靴は使用不可）または運動靴、テニスラケット（テニス教室参加の方でお持ちの方のみ）
参加費 すべて無料
教室名 対象者 定員 日程 時間 申込状況
メインホール（体育館）で開催
バドミントン
 小学４年生～中学３年生 先着
２０人		 ４/２７、５/１１、
５/２５、６/８、
６/２２、７/１３、
７/２７、８/１０		 10:00～11:30  定員締切
テニスコート・テニスコート兼フットサルコートで開催
テニス
 小学４年生～中学３年生  先着
２０人		 ４/２７、５/１１、
５/２５、６/８、
６/２２、７/１３、
７/２７、８/１０		 10:00～11:30  定員締切
テニスコート兼フットサルコートで開催
フットサル①
 小学１年生～３年生 先着
２０人		 ４/２０、５/１８、
６/１、６/１５、
６/２９、７/６、
７/２０、８/３		 9:30～10:30  定員締切
フットサル②
 小学４年生～６年生 先着
２０人		 10:45～12:15  １０人

※雨天などの中止の場合は、日程変更があります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問合せください。

※更新日２０１９年５月１０日（金）
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 ふれあいバスケット教室

バスケットボールを体験してみませんか？　先生の指導で上達しよう！

⇒申込み期間は６月１８日（火）から６月２３日（日）までです。
保護者の方が来館のうえ、受講料を添えて申し込みください。代理人の申し込みはできません。
 受付時間は９：３０から２０：００まで。
開催日 ７／２、７／９、７／１６、７／２３、７／３０
８／６、８／２０、８／２７、９／３
９／１０（全１０回　火曜日開催）
場　所 ２階 メインホール
時　間 （第一部）１８時００分 ～１９時２０分
（第二部）１９時２０分～２０時４０分
対　象 （第一部）小学４年生～６年生
（第二部）中学１年生～３年生
定　員 （一部、二部とも）各先着２０ 人

（一部　定員締切、二部　残り １５名)
持ち物 運動しやすい服装、タオル、水筒
室内用運動靴もしくはバスケットシューズ
バスケットボール（持っている方のみ）
参加費 ５，０００円（全１０回分）

最新更新日：２０１９年６月１８日（火）

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健康ひろば（前期）

リズム体操、ストレッチ体操を中心とした軽い運動をおこないます。

⇒申込み期間は６月２０日（木）から６月２６日（水）までです。（６／２４は休館日のため除く）
直接来館の上、参加費を添えて申し込んでください。
 受付時間は９：３０から２０：００まで。
実施日 ７／４（木）、７／９（火）、７／１１（木）

７／１６（火）、７／１８（木）

７／２３（火）（全６回）
実施時間 １３時３０分 ～１４時３０分
実施場所 ２階 メインホール
参加対象 市内在住・在勤の１５歳以上の方（中学生除く）
定員 先着６０ 人
持ち物 運動しやすい服装、タオル、室内用運動靴、水筒

大きめのバスタオル（火曜日のみ）
参加費 ２，１００円（全６回分）

最新更新日：２０１９年５月２５日（土）

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トレーニング講座

トレ－ニングに関する知識と技術を習得します。20150612_001

⇒申込期間は、２０１９年６月２日（日）～２２日（土）です。
直接来館のうえ受講料と写真（横２ｃｍ×縦２．５ｃｍ）を添えて申し込みください。
開催日 ２０１９年６月２３日（日）
開催時間 １３時００分 ～１４時３０分
開催場所 トレ－ニング室
参加対象 市内在住・在勤の１５歳以上の方（中学生除く）
定員 先着２０ 人（残り１５人）
持ち物 運動しやすい服装、運動靴、水分補給の飲み物、

汗拭きタオル
受講料 ５００円

最新更新日：２０１９年６月１８日（火）

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共用使用について

気軽にスポーツを楽しもう♪ 参加者の皆さんで譲りあってご使用ください。

 

卓6：卓球6台　バド２：バド2コート　テ１：テニス１コート　☆：指導員在駐

◎：トレーニング講座実施

※トレーニング講座開催時は、トレ－ニング室は使用できません。

※トレーニング室使用の場合は、トレーニング講座修了証 カードが必要です。

※共用使用は各時間帯の終了３０分前には受付（券売機利用）を終了します。

※共用使用は、ラケット・ピン球・シャトル・テニスボールの貸し出しは、行っておりません。

利用料金

卓球・バドミントン・トレーニング
一般 200円
高校生以下・障がい者・65歳以上 100円

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申込方法

・受付時間は、９時３０分～２０時です。

・教室・講座により申込方法が異なります。ご注意ください。

・２０１７年６月１日（木）から、郵便はがきの料金が変更されています。ご注意ください。

（通常はがきは ６２円 、往復はがきの場合、１２４円必要です）

定期スポーツ教室 ・定員を超えた場合は、抽選

・教室への申込については、ひとり３教室まで（テニス教室を含む）

・直接来館または往復はがきで申込（電話・ＦＡＸ不可）

・はがきは、１教室申込につき１枚必要

・往復はがきで申込の場合の書き方は、ページ下部をご覧ください
定期ジュニア

スポーツ教室

 ・先着順

・直接来館で申込（電話・ＦＡＸ不可）

・保護者が申込（代理人不可）

※１人１種目のみの申込みとなります。
トレーニング講座

健康ストレッチ広場

 ・先着順

・直接来館で申込（電話・ＦＡＸ不可）

※トレーニング講座は、開催日前日までの受付です。
共用使用 ・数に限りがございます。譲りあってご使用ください。

・当日直接来館
≪ 往復はがきで申込の場合 ≫

　往信（表） 〒590-0822　堺市堺区協和町２－６１－１

　　堺市立人権ふれあいセンター ２階スポーツ・文化交流ホール宛

　往信（裏） 申込教室名、（申込者の）郵便番号、住所、電話番号、名前（ふりがな）

　返信（表） （申込者の）住所、氏名をご記入ください

　返信（裏） 何も書かないでください