スポーツ教室

人権を守る心でスポーツを! スポーツを楽しむ中で交流を深め、同和問題をはじめあらゆる人権問題の解決をめざすため、様々な講座を開催しています。

●【第2期】定期スポーツ教室 1週間のスケジュール (メインホール(体育館)運動広場)

●【第3期】定期スポーツ教室 1週間のスケジュール (メインホール(体育館)運動広場)

● 健康ひろば

● ジュニアスポーツ教室( メインホール(体育館)テニスコート・テニスコート兼フットサルコート 

● ふれあいバスケット教室

● トレーニング講座

● 共用使用について

☆申込方法

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【第2期】定期スポーツ教室

⇒2020年度【第2期】定期スポーツ教室 の受付は終了しました。

参加対象者:堺市在住・在勤・在学の15歳以上(中学生は除く)

※1人3教室まで申込みできます。(テニス教室を含む)

1週間のスケジュール

エアロビクス
テニス教室
(屋外)
昼①
ヘルシーアップ
(太極拳)
トリムアップ
(3B体操)
フィットネス①
ウェルネス①
(アクティブヨガ)
昼②
フィットネス②
ウェルネス②
(アクティブヨガ)

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メインホール(体育館)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
エアロビクス
30人 8/11、8/25、9/1、9/8、9/15、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27 締切 3,500円
ヘルシーアップ
(太極拳)
30人 8/11、8/25、9/1、9/8、9/15、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27 締切 3,500円
トリムアップ
(3B体操)
30人 8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23、9/30、10/7、10/14 締切 3,500円
フィットネス①
30人 9/3、9/10、9/17、9/24、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12 締切 3,500円
フィットネス②
30人 9/3、9/10、9/17、9/24、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12 締切  3,500円
ウェルネス①
(アクティブヨガ)
30人 8/7、8/21、9/4、9/11、9/18、9/25、10/9、10/16、10/23、10/30 締切 3,500円
ウェルネス②
(アクティブヨガ)
30人 8/7、8/21、9/4、9/11、9/18、9/25、10/9、10/16、10/23、10/30 締切 3,500円

運動広場(テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
テニス※
30人 8/5、8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23 (全8回) 締切 4,000円

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。
最新更新日:2020年10月17日(土)
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【第3期】定期スポーツ教室

⇒追加募集受付は11月10日(火)~定員に達するまで
 受付時間は9:30から17:00まで。(休館日を除く。)
 申込方法は直接来館ください。(先着順)

 ※入館時はマスクの着用をお願いします。

参加対象者:堺市在住・在勤・在学の15歳以上(中学生は除く)

※1人3教室まで申込みできます。(テニス教室を含む)

1週間のスケジュール

エアロビクス
テニス教室
(屋外)
昼①
ヘルシーアップ
(太極拳)
トリムアップ
(3B体操)
フィットネス①
ウェルネス①
(アクティブヨガ)
昼②
フィットネス②
ウェルネス②
(アクティブヨガ)

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教室紹介

エアロビクス
音楽のリズムに合わせて有酸素運動を行います。持久力アップや脂肪燃焼効果が望めます。
ヘルシーアップ
(太極拳)
24組の主な動作を組みあわせ、簡単な動作から難しい動作へと導いてゆくので、老若男女関係なく初心者にも優しい健康体操です。
トリムアップ
(3B体操)
ベル・ボール・ベルターの3つの道具を使って、年齢性別に関係なく誰にでも無理なく楽しんでいただける健康体操です。
フィットネス
リズム体操やストレッチ体操などを取入れて身体をひきしめます。
ウェルネス
(アクティブヨガ)
ヨガのポーズをベースに呼吸と動きを連動させて行います。姿勢を整え、血液やリンパの流れを活性化させ、新陳代謝をアップします。
テニス教室
(屋外)
実践的なレッスンを行い基本的な動作の修正を目的とします。

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メインホール(体育館)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
エアロビクス
30人 1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16 締切 3,500円
ヘルシーアップ
(太極拳)
30人 1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16 3,500円
トリムアップ
(3B体操)
30人 1/6、1/13、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10 締切 3,500円
フィットネス①
30人 1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18 締切 3,500円
フィットネス②
30人 1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18 締切 3,500円
ウェルネス①
(アクティブヨガ)
30人 1/8、1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12 締切 3,500円
ウェルネス②
(アクティブヨガ)
30人 1/8、1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12 3,500円

運動広場(テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
テニス※
30人 1/6、1/13、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24(全8回) 4,000円

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。
最新更新日:2020年10月21日(水)
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健康ひろば(後期)

リズム体操、ストレッチ体操を中心とした軽い運動をおこないます。

⇒定員に達しました。

実施日 11/17(火)、11/19(木)、
11/24(火)、11/26(木)、
12/1(火)、12/3(木)(全6回)
実施時間 13時30分 ~14時30分
実施場所 2階 メインホール
参加対象 市内在住・在勤の15歳以上の方(中学生除く)
定員 先着30 人(締切)
持ち物 運動しやすい服装、室内用運動靴、ヨガマット、タオル、水筒
参加費 2,100円(全6回分)

最新更新日:2020年10月7日(水)

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ジュニアスポーツ教室

新型コロナウィルス感染拡大防止のため、すべて中止となりました。

 

受付時間は9:30から20:00まで。(休館日を除く。)申込方法はこちら
※1人1種目のみの申込みとなります。(先着順)
実施教室 ・メインホール(体育館)で開催
バドミントン
・テニスコート、テニスコート兼フットサルコートで開催
テニス
・テニスコート兼フットサルコートで開催
サッカー①
サッカー②
参加対象 市内在住・在学に限る。
持ち物 運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料、室内用運動靴(運動靴の裏にスパイクや小さな突起がある靴は使用不可)、テニスラケット(テニス教室参加の方でお持ちの方のみ)
参加費 すべて無料
教室名 対象者 定員 日程 時間 申込状況
メインホール(体育館)で開催
バドミン
トン
小学4年生~
中学3年生
先着
20人
5/23、6/13、6/27、7/11、7/25、8/8、8/22、8/29 10:00~11:30 定 員 締 切
テニスコート・テニスコート兼フットサルコートで開催
テニス
小学4年生~

中学3年生

先着
20人
5/23、6/13、6/27、7/11、7/25、8/8、8/22、9/5 10:00~11:30 定 員 締 切 
テニスコート兼フットサルコートで開催
サッカー①
小学1年生~

3年生

先着
20人
5/16、5/30、6/6、6/20、7/4、7/18、8/1、8/15 9:30~10:30 定 員 締 切 
サッカー②
小学4年生~

6年生

先着
20人
10:45~12:15 定 員 締 切

※雨天などの中止の場合は、日程変更があります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問合せください。
※更新日2020年4月8日(水)

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ふれあいバスケット教室

バスケットボールを体験してみませんか? 先生の指導で上達しよう!

⇒追加募集の受付を行います。申込み期間は10月20日(火)から定員に達するまでです。
受付時間は9:30から20:00まで。
保護者の方が来館のうえ、申し込みください。(ただし、代理人の受付不可)

 

開催日 11/3、11/10、11/17、
11/24、12/1(全5回 火曜日開催)
場 所 2階 メインホール
時 間 (第一部)18時00分 ~19時20分
(第二部)19時20分~20時40分
対 象 (第一部)小学4年生~6年生
(第二部)中学1年生~3年生
定 員 (一部、二部とも)各先着20 人
持ち物 運動しやすい服装、タオル、水筒
室内用運動靴もしくはバスケットシューズ
バスケットボール(持っている方のみ)
参加費 2,500円(全5回分)

最新更新日:2020年10月20日(火)

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短期ジュニアスポーツ教室

⇒2019年度の短期ジュニアスポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。

実施教室 未定
参加対象 未定
持ち物 未定
参加費 未定
教室名 対象者 定員 日程 時間 申込状況
(未定)
未定
未定 未定 未定 未定  

※更新日2019年8月14日(火)
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トレーニング講座

トレ-ニングに関する知識と技術を習得します。20150612_001

⇒申込受付は10月2日(金)~開催日前日まで 申込方法はこちら

※入館時はマスクの着用をお願いします。

開催日 10月25日(日)
開催時間 13時00分 ~14時00分
開催場所 トレ-ニング室
参加対象 市内在住・在勤の15歳以上の方(中学生除く)
定員 先着6人
持ち物 運動しやすい服装、運動靴、水分補給の飲み物、

汗拭きタオル

受講料 500円

最新更新日:2020年9月27日(日)

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共用使用について

気軽にスポーツを楽しもう♪ 参加者の皆さんで譲りあってご使用ください。

 

 

卓6:卓球6台 バド2:バド2コート テ1:テニス1コート

◎:トレーニング講座実施

※トレーニング講座開催時は、トレ-ニング室は使用できません。

※トレーニング室使用の場合は、トレーニング講座修了証 カードが必要です。

※共用使用は各時間帯の終了30分前には受付(券売機利用)を終了します。

※共用使用は、ラケット・ピン球・シャトル・テニスボールの貸し出しは、行っておりません。

利用料金

卓球・バドミントン・トレーニング
一般 200円
高校生以下・障がい者・65歳以上 100円

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※最新更新日2020年8月25日(火)

申込方法

・受付時間は、9時30分~20時です。

・教室・講座により申込方法が異なります。ご注意ください。

・2019年10月1日(火)から、郵便はがきの料金が変更されています。ご注意ください。

(通常はがきは 63円 、往復はがきの場合、126円必要です)

定期スポーツ教室 ・定員を超えた場合は、抽選

・教室への申込については、ひとり3教室まで(テニス教室を含む)

・直接来館または往復はがきで申込(電話・FAX不可)

・はがきは、1教室申込につき1枚必要

・往復はがきで申込の場合の書き方は、ページ下部をご覧ください

定期ジュニア

スポーツ教室

・先着順

・直接来館で申込(電話・FAX不可)

・保護者が申込(代理人不可)

※1人1種目のみの申込みとなります。

トレーニング講座

健康ストレッチ広場

・先着順

・直接来館で申込(電話・FAX不可)

※トレーニング講座は、開催日前日までの受付です。

共用使用 ・数に限りがございます。譲りあってご使用ください。

・当日直接来館

≪ 往復はがきで申込の場合 ≫

 往信(表) 〒590-0822 堺市堺区協和町2-61-1

  堺市立人権ふれあいセンター 2階スポーツ・文化交流ホール宛

 往信(裏) 申込教室名、(申込者の)郵便番号、住所、電話番号、名前(ふりがな)

 返信(表) (申込者の)住所、氏名をご記入ください

 返信(裏) 何も書かないでください