スポーツ教室

人権を守る心でスポーツを! スポーツを楽しむ中で交流を深め、同和問題をはじめあらゆる人権問題の解決をめざすため、様々な講座を開催しています。

●【第2期】定期スポーツ教室 1週間のスケジュール (メインホール(体育館)運動広場)

●【第3期】定期スポーツ教室 1週間のスケジュール (メインホール(体育館)運動広場)

● ジュニアスポーツ教室(後期)( メインホール(体育館)テニスコート・テニスコート兼フットサルコート 

●健康ひろば

● トレーニング講座

● 共用使用について

☆申込方法

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【第2期】定期スポーツ教室

1週間のスケジュール

エアロビクス
テニス教室(屋外)
ヘルシーアップ
(太極拳)
トリムアップ
(3B体操)
フィットネス
ウェルネス
(アクティブヨガ)

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教室紹介

エアロビクス
音楽のリズムに合わせて有酸素運動を行います。持久力アップや脂肪燃焼効果が望めます。
ヘルシーアップ
(太極拳)
24組の主な動作を組みあわせ、簡単な動作から難しい動作へと導いてゆくので、老若男女関係なく初心者にも優しい健康体操です。
トリムアップ
(3B体操)
ベル・ボール・ベルダーの3つの道具を使って、年齢性別に関係なく誰にでも無理なく楽しんでいただける健康体操です。
フィットネス
リズム体操やストレッチ体操などを取入れて身体をひきしめます。
ウェルネス
(アクティブヨガ)
ヨガのポーズをベースに呼吸と動きを連動させて行います。姿勢を整え、血液やリンパの流れを活性化させ、新陳代謝をアップします。
テニス教室
(屋外)
実践的なレッスンを行い基本的な動作の修正を目的とします。

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メインホール(体育館)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
エアロビクス
60人 9/10、9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/29、11/5、11/12、11/19  残り5名 3,500円
ヘルシーアップ
(太極拳)
60人 9/10、9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/29、11/5、11/12、11/19 残り41名 3,500円
トリムアップ
(3B体操)
60人 9/11、9/18、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13 残り8名 3,500円
フィットネス
60人 9/12、9/19、9/26、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/28  定員締切 3,500円
ウェルネス
(アクティブヨガ)
60人 9/13、9/20、9/27、10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/29 定員締切 3,500円

運動広場(テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
テニス※
30人 9/11、9/18、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30(全8回) 定員締切 4,000円

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。

最新更新日:2019年9月24日(火)
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【第3期】定期スポーツ教室

⇒追加募集は11月5日(火)からです。
受付時間は9:30から19:00まで。(休館日を除く。)
申込方法は直接来館のうえ受講料を添えて申込みしてください。(先着順)
※1人3教室まで申込みできます。(テニス教室を含む)

メインホール(体育館)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
エアロビクス
60人 1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/3、3/10、3/17 残り13名 3,500円
ヘルシーアップ
(太極拳)
60人 1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/3、3/10、3/17 残り49名 3,500円
トリムアップ
(3B体操)
60人 1/8、1/15、1/22、2/5、2/12、2/19、2/26、3/4、3/11、3/18 残り13名 3,500円
フィットネス
60人 1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/20、2/27、3/5、3/12、3/19 定員締切 3,500円
ウェルネス
(アクティブヨガ)
60人 1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/21、2/28、3/6、3/13、3/20 残り3名 3,500円

運動広場(テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
テニス※
30人 1/8、1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26(全8回) 定員締切 4,000円

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。

最新更新日:2019年11月7日(木)
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ジュニアスポーツ教室(後期)

⇒追加募集は8月25日(日)からです。
受付時間は9:30から20:00まで。
保護者が直接来館のうえ申込ください。(ただし、代理人の受付不可)
※1人1種目のみの申込みとなります。
実施教室 ・メインホール(体育館)で開催
バドミントン
・テニスコート、テニスコート兼フットサルコートで開催
テニス
・テニスコート兼フットサルコートで開催
フットサル①
フットサル②
参加対象 市内在住・在学に限る。
持ち物 運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料、室内用運動靴(靴の裏にスパイクや小さな突起がある靴は使用不可)または運動靴、テニスラケット(テニス教室参加の方でお持ちの方のみ)
参加費 すべて無料
教室名 対象者 定員 日程 時間 申込状況
メインホール(体育館)で開催
バドミントン
小学4年生~中学3年生 先着
20人
9/28、10/12、
10/26、11/9、
12/14、1/11、
1/25、2/8
10:00~11:30 定員締切 
テニスコート・テニスコート兼フットサルコートで開催
テニス
小学4年生~中学3年生 先着
20人
9/28、10/12、
10/26、11/9、
12/14、1/11、
1/25、2/8
10:00~11:30  定員締切
テニスコート兼フットサルコートで開催
フットサル①
小学1年生~3年生 先着
20人
9/21、10/5、
10/19、11/2、
11/16、12/7、
1/18、2/1
9:30~10:30  定員締切
フットサル②
小学4年生~6年生 先着
20人
10:45~12:15 残り8人

※雨天などの中止の場合は、日程変更があります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問合せください。
※更新日2019年8月25日(日)

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短期ジュニアスポーツ教室

⇒2019年度の短期ジュニアスポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。

実施教室 未定
参加対象 未定
持ち物 未定
参加費 未定
教室名 対象者 定員 日程 時間 申込状況
(未定)
未定
未定 未定 未定 未定  

※更新日2019年8月14日(火)
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健康ひろば(後期)

リズム体操、ストレッチ体操を中心とした軽い運動をおこないます。

⇒申込み期間は11月12日(火)から11月17日(日)までです。
直接来館の上、参加費を添えて申し込んでください。
受付時間は9:30から20:00まで。
実施日 12/3(火)、12/5(木)、
12/10(火)12/12(木)(全4回)
実施時間 13時30分 ~14時30分
実施場所 2階 メインホール
参加対象 市内在住・在勤の15歳以上の方(中学生除く)
定員 先着60 人
持ち物 運動しやすい服装、タオル、室内用運動靴、水筒
大きめのバスタオル(火曜日のみ)
参加費 1,400円(全4回分)

最新更新日:2019年9月22日(日)

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トレーニング講座

トレ-ニングに関する知識と技術を習得します。20150612_001

⇒申込期間は、2019年11月2日(土)~16日(土)です。
直接来館のうえ受講料と写真(横2cm×縦2.5cm)を添えて申し込みください。
開催日 2019年11月17日(日)
開催時間 13時00分 ~14時30分
開催場所 トレ-ニング室
参加対象 市内在住・在勤の15歳以上の方(中学生除く)
定員 先着20 人
持ち物 運動しやすい服装、運動靴、水分補給の飲み物、

汗拭きタオル

受講料 500円

最新更新日:2019年10月22日(火)

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共用使用について

気軽にスポーツを楽しもう♪ 参加者の皆さんで譲りあってご使用ください。

卓6:卓球6台 バド2:バド2コート テ1:テニス1コート ☆:指導員在駐

◎:トレーニング講座実施

※トレーニング講座開催時は、トレ-ニング室は使用できません。

※トレーニング室使用の場合は、トレーニング講座修了証 カードが必要です。

※共用使用は各時間帯の終了30分前には受付(券売機利用)を終了します。

※共用使用は、ラケット・ピン球・シャトル・テニスボールの貸し出しは、行っておりません。

利用料金

卓球・バドミントン・トレーニング
一般 200円
高校生以下・障がい者・65歳以上 100円

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申込方法

・受付時間は、9時30分~20時です。

・教室・講座により申込方法が異なります。ご注意ください。

・2019年10月1日(火)から、郵便はがきの料金が変更されています。ご注意ください。

(通常はがきは 63円 、往復はがきの場合、126円必要です)

定期スポーツ教室 ・定員を超えた場合は、抽選

・教室への申込については、ひとり3教室まで(テニス教室を含む)

・直接来館または往復はがきで申込(電話・FAX不可)

・はがきは、1教室申込につき1枚必要

・往復はがきで申込の場合の書き方は、ページ下部をご覧ください

定期ジュニア

スポーツ教室

・先着順

・直接来館で申込(電話・FAX不可)

・保護者が申込(代理人不可)

※1人1種目のみの申込みとなります。

トレーニング講座

健康ストレッチ広場

・先着順

・直接来館で申込(電話・FAX不可)

※トレーニング講座は、開催日前日までの受付です。

共用使用 ・数に限りがございます。譲りあってご使用ください。

・当日直接来館

≪ 往復はがきで申込の場合 ≫

 往信(表) 〒590-0822 堺市堺区協和町2-61-1

  堺市立人権ふれあいセンター 2階スポーツ・文化交流ホール宛

 往信(裏) 申込教室名、(申込者の)郵便番号、住所、電話番号、名前(ふりがな)

 返信(表) (申込者の)住所、氏名をご記入ください

 返信(裏) 何も書かないでください