スポーツ教室

人権を守る心でスポーツを! スポーツを楽しむ中で交流を深め、同和問題をはじめあらゆる人権問題の解決をめざすため、様々な講座を開催しています。

★『スポーツ教室無料体験』はこちら

●【第1期】定期スポーツ教室  1週間のスケジュール (メインホール(体育館)運動広場)

●【第2期】定期スポーツ教室  1週間のスケジュール (メインホール(体育館)運動広場)

●【第3期】定期スポーツ教室  (メインホール(体育館)運動広場)

●【前期】ジュニアスポーツ教室 (メインホール(体育館)テニスコート・テニスコート兼フットサルコート 

●【後期】ジュニアスポーツ教室 (メインホール(体育館)テニスコート・テニスコート兼フットサルコート 

● 健康ひろば

● トレーニング講座

● 共用使用について

☆申込方法

【第1期】定期スポーツ教室

参加対象者:堺市在住・在勤・在学の15歳以上(中学生は除く)

⇒受付は終了しました。

※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。

1週間のスケジュール

 


エアロビクス
テニスA
(初級)
ソフトヨガA
テニスB
(中級)
昼①
太極拳
3B体操
フィットネスA
アクティブヨガA
ソフトヨガB
昼②
フィットネスB
アクティブヨガB

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教室紹介

エアロビクス
音楽のリズムに合わせて有酸素運動を行います。持久力アップや脂肪燃焼効果が望めます。
太極拳
24組の主な動作を組みあわせ、簡単な動作から難しい動作へと導いてゆくので、老若男女関係なく初心者にも優しい健康体操です。
3B体操
ベル・ボール・ベルターの3つの道具を使って、年齢性別に関係なく誰にでも無理なく楽しんでいただける健康体操です。
フィットネス
リズム体操やストレッチ体操などを取入れて身体をひきしめます。
アクティブヨガ
ヨガのポーズをベースに呼吸と動きを連動させて行います。姿勢を整え、血液やリンパの流れを活性化させ、新陳代謝をアップします。
ソフトヨガ
東洋医学のツボ理論を使いながら、体の機能を回復させ、ゆるやかに身体を連動させるので、どなたでも無理なく行えます。
テニス教室
(屋外)
実践的なレッスンを行い基本的な動作の修正を目的とします。

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メインホール(体育館)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
エアロビクス
10:00~11:30
45人 5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16 締切 3,500円
太極拳
13:30~14:50
35人 5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16 締切 3,500円
3B体操
13:30~14:50
45人 5/15、5/29、6/5、6/19、6/26、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7 締切 3,500円
フィットネスA
13:30~14:40
45人 5/16、5/23、5/30、6/6、6/13、6/20、7/4、7/11、7/18、7/25 締切 3,500円
フィットネスB
15:00~16:10
45人 締切
ソフトヨガA
10:30~11:50
30人 5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/28、7/5、7/12、7/19、7/26 締切 3,500円
ソフトヨガB
13:30~14:50
30人 締切
アクティブヨガA
13:30~14:40
45人 5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/28、7/5、7/12、7/19、7/26 締切 3,500円
アクティブヨガB
15:00~16:10
45人 締切

 

運動広場(テニスコートで開催)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
テニスA
9:30~11:00
15人 5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3 締切 4,000円
テニスB
11:10~12:40
15人 締切

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。
最新更新日:2024年5月17日(金)
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【第2期】定期スポーツ教室

参加対象者:堺市在住・在勤・在学の15歳以上(中学生は除く)
⇒募集期間は6月25日(火)から6月30日(日)までです。
 受付時間は9:30から20:00まで。 申込方法はこちら

※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。

1週間のスケジュール

 


エアロビクス
テニスA
(初級)
ソフトヨガA
テニスB
(中級)
昼①
太極拳
3B体操
フィットネスA
アクティブヨガA
ソフトヨガB
昼②
フィットネスB
アクティブヨガB

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教室紹介

エアロビクス
音楽のリズムに合わせて有酸素運動を行います。持久力アップや脂肪燃焼効果が望めます。
太極拳
24組の主な動作を組みあわせ、簡単な動作から難しい動作へと導いてゆくので、老若男女関係なく初心者にも優しい健康体操です。
3B体操
ベル・ボール・ベルターの3つの道具を使って、年齢性別に関係なく誰にでも無理なく楽しんでいただける健康体操です。
フィットネス
リズム体操やストレッチ体操などを取入れて身体をひきしめます。
アクティブヨガ
ヨガのポーズをベースに呼吸と動きを連動させて行います。姿勢を整え、血液やリンパの流れを活性化させ、新陳代謝をアップします。
ソフトヨガ
東洋医学のツボ理論を使いながら、体の機能を回復させ、ゆるやかに身体を連動させるので、どなたでも無理なく行えます。
テニス教室
(屋外)
実践的なレッスンを行い基本的な動作の修正を目的とします。

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メインホール(体育館)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
エアロビクス
10:00~11:30
45人 9/10、9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12 3,500円
太極拳
13:30~14:50
35人 9/10、9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12 3,500円
3B体操
13:30~14:50
45人 9/18、9/25、10/2、10/9、10/16、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27 3,500円
フィットネスA
13:30~14:40
45人 9/12、9/19、9/26、10/3、10/10、10/17、10/31、11/7、11/14、11/21 3,500円
フィットネスB
15:00~16:10
45人
ソフトヨガA
10:30~11:50
30人 9/13、9/20、9/27、10/4、10/11、10/18、11/1、11/8、11/15、11/22 3,500円
ソフトヨガB
13:30~14:50
30人
アクティブヨガA
13:30~14:40
45人 9/13、9/20、9/27、10/4、10/11、10/18、11/1、11/8、11/15、11/22 3,500円
アクティブヨガB
15:00~16:10
45人

 

運動広場(テニスコートで開催)

教室名 定員 日程 申込状況 受講料
テニスA
9:30~11:00
15人 9/11、9/18、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30 4,000円
テニスB
11:10~12:40
15人

※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。
最新更新日:2024年5月10日(金)
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【第3期】定期スポーツ教室

 参加対象者:堺市在住・在勤・在学の15歳以上(中学生は除く)

⇒2023年度第3期定期スポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。

※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
最新更新日:2024年3月15日(金)
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【前期】ジュニアスポーツ教室

⇒受付は終了しました。

※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。

参加対象 市内在住・在学に限る。
持ち物 運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料、室内用運動靴(運動靴の裏にスパイクや小さな突起がある靴は使用不可)、テニスラケット(テニス教室参加の方でお持ちの方のみ)
参加費 すべて無料

メインホール(体育館で開催)

教室名 対象者 日程 定員 申込状況
バドミントン
10:00~11:30
小学4年生~
中学3年生
4/27、5/11、5/25、6/8、7/13、7/27、8/10、8/24
(全8回)
20人 締切

テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催

 

教室名 対象者 日程 定員 申込状況
テニス①
9:30~10:40
小学4年生~
小学5年生
4/20、5/18、6/1、6/15、6/29、7/6、7/20、8/3
(全8回)
10人 締切
テニス②
10:50~12:10
小学6年生~
中学3年生
10人 締切
サッカー①
9:30~10:40
小学1年生~
小学3年生
4/20、5/18、6/1、6/15、6/29、7/6、7/20、8/3
(全8回)
20人 締切
サッカー②
10:50~12:10
小学4年生~
小学6年生
20人 締切

※雨天などの中止の場合は、日程変更があります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問合せください。

※最新更新日2024年4月20日(土)

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【後期】ジュニアスポーツ教室

⇒2023年度の後期ジュニアスポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。

※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。

※最新更新日2024年3月15日(金)

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健康ひろば(前期)

リズム体操、ストレッチ体操を中心とした軽い運動をおこないます。

⇒受付募集は6月11日(火)から16日(日)まで。
受付時間は9:30から20:00まで。直接来館の上、お申し込みください。

※申込時に専用の振込用紙をお渡しします。振込手数料は受講者様負担とさせていただきます。ご了承下さい。

実施日 8/6(火)、8/8(木)、8/20(火)
8/22(木)、8/27(火)
8/29(木)(全6回)
実施時間 13時30分 ~14時30分
実施場所 2階 メインホール
参加対象 市内在住・在勤の15歳以上の方(中学生除く)
定員 先着45人
持ち物 運動しやすい服装、タオル、室内用運動靴、
ヨガマット、水筒
参加費 2,100円(全6回分)

最新更新日:2024年5月10日(金)

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【6月】トレーニング講座

トレ-ニングに関する知識と技術を習得します。
⇒受付期間は6月2日(日)~6月15日(土)まで。(休館日を除く。)
受付時間は9:30から20:00まで。申込方法はこちら

※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。

開催日 2024年6月16日(日)
開催時間 13時00分 ~14時00分
開催場所 トレ-ニング室
参加対象 15歳以上の方(中学生除く)
定員 先着8人
持ち物 運動しやすい服装、室内用運動靴、
水分補給の飲み物、汗拭きタオル
受講料 500円

最新更新日:2024年5月11日(土)

 

 

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共用使用について

トレーニング室利用時間の変更について

1.変更日 ・・・・5月16日(火)より

2.利用時間・・・・1日7区分の時間制を解除します

開室時間(9時30分~20時30分)の間フリーとします

3.一人利用時間・・原則90分

4.利用人数・・・・最大8人

なお、ご利用に際しまして、引き続き基本的な感染対策(消毒等)についてご協力をお願いします。

※最新更新日2023年5月13日(土)

 

気軽にスポーツを楽しもう♪ 参加者の皆さんで譲りあってご使用ください。

卓6:卓球6台 バド2:バド2コート テ1:テニス1コート

◎:トレーニング講座実施

※トレーニング講座開催時は、トレ-ニング室は使用できません。

※トレーニング室使用の場合は、トレーニング講座修了証 カードが必要です。

※共用使用は各時間帯の終了30分前には受付(券売機利用)を終了します。

※共用使用は、ラケット・ピン球・シャトル・テニスボールの貸し出しは、行っておりません。

利用料金

卓球・バドミントン・トレーニング
一般 200円
高校生以下・障がい者・65歳以上 100円

※最新更新日2024年5月24日(金)
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申込方法

・受付時間は、9時30分~20時です。

・教室・講座により申込方法が異なります。ご注意ください。

定期スポーツ教室 ・定員を超えた場合は、抽選

・直接来館で申込み(電話・FAX不可)

・1教室申込みにつき、はがきが1枚必要です。

ジュニア

スポーツ教室

・定員を超えた場合は、抽選

・直接来館で申込み(電話・FAX不可)

・保護者が申込み(代理人不可)

※1人1種目のみの申込みとなります。

トレーニング講座 ・先着順

・直接来館で申込み(電話・FAX不可)

・申込時に6ヶ月以内に撮影した顔写真(縦2.5㎝×横2㎝)が
必要です。

※トレーニング講座は、開催日前日までの受付です。

共用使用 ・当日直接来館

・数に限りがございます。譲りあってご使用ください。