スポーツ教室
人権を守る心でスポーツを！ スポーツを楽しむ中で交流を深め、同和問題をはじめあらゆる人権問題の解決をめざすため、様々な講座を開催しています。
●【第２期】定期スポーツ教室 １週間のスケジュール (メインホール（体育館）／運動広場)
●【第３期】定期スポーツ教室 １週間のスケジュール (メインホール（体育館）／運動広場)
● ジュニアスポーツ教室（ メインホール（体育館） ／テニスコート・テニスコート兼フットサルコート ）
【第２期】定期スポーツ教室
⇒追加募集受付は８月１日（土）～定員に達するまで。
受付時間は９：３０から２０：００まで。（休館日を除く。）
申込方法は直接来館ください。（先着順）
※入館時はマスクの着用をお願いします。
参加対象者：堺市在住・在勤・在学の１５歳以上（中学生は除く）
※１人３教室まで申込みできます。（テニス教室を含む）
１週間のスケジュール
- 時間は、朝（10:00～11:30）、昼①（13:30～15:00）、昼②（15：30～17：00）です。
| 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 朝 |
エアロビクス |
テニス教室（屋外） |
||
| 昼① |
ヘルシーアップ（太極拳） |
トリムアップ（3B体操） |
フィットネス① |
ウェルネス①（アクティブヨガ） |
| 昼② |
フィットネス② |
ウェルネス②（アクティブヨガ） |
メインホール（体育館）
| 教室名 | 定員 | 日程 | 申込状況 | 受講料 |
エアロビクス |
30人 | 8/11、8/25、9/1、9/8、9/15、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27 | 締切 | ３,５００円 |
ヘルシーアップ（太極拳） |
30人 | 8/11、8/25、9/1、9/8、9/15、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27 | 残り５名 | ３,５００円 |
トリムアップ（３Ｂ体操） |
30人 | 8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23、9/30、10/7、10/14 | 締切 | ３,５００円 |
フィットネス① |
30人 | 9/3、9/10、9/17、9/24、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12 | 締切 | ３,５００円 |
フィットネス② |
30人 | 9/3、9/10、9/17、9/24、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12 | 締切 | ３,５００円 |
ウェルネス①（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ） |
30人 | 8/7、8/21、9/4、9/11、9/18、9/25、10/9、10/16、10/23、10/30 | 締切 | ３,５００円 |
ウェルネス②（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ） |
30人 | 8/7、8/21、9/4、9/11、9/18、9/25、10/9、10/16、10/23、10/30 | 残り５名 | ３,５００円 |
運動広場（テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催）
| 教室名 | 定員 | 日程 | 申込状況 | 受講料 |
テニス※ |
30人 | 8/5、8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23 （全８回） | 残り７名 | ４,０００円 |
※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。
最新更新日：２０２０年８月２１日（金）
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【第３期】定期スポーツ教室
⇒募集期間は１０月１３日（火）から１０月１８日（日）までです。
受付時間は９：３０から２０：００まで。
申込方法はこちら
※入館時はマスクの着用をお願いします。
参加対象者：堺市在住・在勤・在学の１５歳以上（中学生は除く）
※１人３教室まで申込みできます。（テニス教室を含む）
１週間のスケジュール
- 時間は、朝（10:00～11:30）、昼①（13:30～14:50）、昼②（15：15～16：35）です。
| 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 朝 |
エアロビクス |
テニス教室（屋外） |
||
| 昼① |
ヘルシーアップ（太極拳） |
トリムアップ（3B体操） |
フィットネス① |
ウェルネス①（アクティブヨガ） |
| 昼② |
フィットネス② |
ウェルネス②（アクティブヨガ） |
教室紹介
エアロビクス |
音楽のリズムに合わせて有酸素運動を行います。持久力アップや脂肪燃焼効果が望めます。 |
ヘルシーアップ（太極拳） |
24組の主な動作を組みあわせ、簡単な動作から難しい動作へと導いてゆくので、老若男女関係なく初心者にも優しい健康体操です。 |
トリムアップ（３Ｂ体操） |
ベル・ボール・ベルターの３つの道具を使って、年齢性別に関係なく誰にでも無理なく楽しんでいただける健康体操です。 |
フィットネス |
リズム体操やストレッチ体操などを取入れて身体をひきしめます。 |
ウェルネス（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ） |
ヨガのポーズをベースに呼吸と動きを連動させて行います。姿勢を整え、血液やリンパの流れを活性化させ、新陳代謝をアップします。 |
テニス教室（屋外） |
実践的なレッスンを行い基本的な動作の修正を目的とします。 |
メインホール（体育館）
| 教室名 | 定員 | 日程 | 申込状況 | 受講料 |
エアロビクス |
30人 | 1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16 | ３,５００円 | |
ヘルシーアップ（太極拳） |
30人 | 1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16 | ３,５００円 | |
トリムアップ（３Ｂ体操） |
30人 | 1/6、1/13、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10 | ３,５００円 | |
フィットネス① |
30人 | 1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18 | ３,５００円 | |
フィットネス② |
30人 | 1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18 | ３,５００円 | |
ウェルネス①（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ） |
30人 | 1/8、1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12 | ３,５００円 | |
ウェルネス②（ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ） |
30人 | 1/8、1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12 | ３,５００円 |
運動広場（テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催）
| 教室名 | 定員 | 日程 | 申込状況 | 受講料 |
テニス※ |
30人 | 1/6、1/13、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24（全８回） | ４,０００円 |
※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。
最新更新日：２０２０年９月２４日（木）
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健康ひろば（後期）
リズム体操、ストレッチ体操を中心とした軽い運動をおこないます。
⇒申込み期間は１０月６日（火）から１０月１１日（日）までです。
受付時間は９：３０から２０：００まで。
直接来館の上、申込みください。申込み時に専用の振込用紙をお渡しします。
振込手数料は受講者負担とさせていただきます。ご了承ください。
| 実施日 | １１／１７（火）、１１／１９（木）、 １１／２４（火）、１１／２６（木）、 １２／１（火）、１２／３（木）（全６回） |
|---|---|
| 実施時間 | １３時３０分 ～１４時３０分 |
| 実施場所 | ２階 メインホール |
| 参加対象 | 市内在住・在勤の１５歳以上の方（中学生除く） |
| 定員 | 先着３０ 人 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、室内用運動靴、ヨガマット、タオル、水筒 |
| 参加費 | ２，１００円（全６回分） |
最新更新日：２０２０年９月２２日（祝火）
ジュニアスポーツ教室
新型コロナウィルス感染拡大防止のため、すべて中止となりました。
受付時間は９：３０から２０：００まで。（休館日を除く。）申込方法はこちら
※１人１種目のみの申込みとなります。（先着順）
※雨天などの中止の場合は、日程変更があります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問合せください。
※更新日２０２０年４月８日（水）
ふれあいバスケット教室
バスケットボールを体験してみませんか？ 先生の指導で上達しよう！
⇒申込み期間は１０月１３日（火）から１０月１８日（日）までです。
受付時間は９：３０から２０：００まで。
保護者の方が来館のうえ、申し込みください。（ただし、代理人の受付不可）
申込み時に専用の振込用紙をお渡しします。
振込手数料は受講者負担とさせていただきます。ご了承ください。
| 開催日 | １１／３、１１／１０、１１／１７、 １１／２４、１２／１（全５回 火曜日開催） |
|---|---|
| 場 所 | ２階 メインホール |
| 時 間 | （第一部）１８時００分 ～１９時２０分 （第二部）１９時２０分～２０時４０分 |
| 対 象 | （第一部）小学４年生～６年生 （第二部）中学１年生～３年生 |
| 定 員 | （一部、二部とも）各先着２０ 人 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、タオル、水筒 室内用運動靴もしくはバスケットシューズ バスケットボール（持っている方のみ） |
| 参加費 | ２，５００円（全５回分） |
最新更新日：２０２０年９月２２日（祝火）
短期ジュニアスポーツ教室
⇒２０１９年度の短期ジュニアスポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。
| 実施教室 | 未定 | ||||
| 参加対象 | 未定 | ||||
| 持ち物 | 未定 | ||||
| 参加費 | 未定 | ||||
| 教室名 | 対象者 | 定員 | 日程 | 時間 | 申込状況 |
（未定） |
|||||
未定 |
未定 | 未定 | 未定 | 未定 | |
※更新日２０１９年８月１４日（火）
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トレーニング講座
トレ－ニングに関する知識と技術を習得します。
⇒申込受付は１０月２日（金）～開催日前日まで 申込方法はこちら
※入館時はマスクの着用をお願いします。
| 開催日 | １０月２５日（日） |
|---|---|
| 開催時間 | １３時００分 ～１４時００分 |
| 開催場所 | トレ－ニング室 |
| 参加対象 | 市内在住・在勤の１５歳以上の方（中学生除く） |
| 定員 | 先着６人 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、運動靴、水分補給の飲み物、
汗拭きタオル |
| 受講料 | ５００円 |
最新更新日：２０２０年９月２７日（日）
共用使用について
気軽にスポーツを楽しもう♪ 参加者の皆さんで譲りあってご使用ください。
※トレーニング室の利用時間の変更について
２０２０年１０月１日よりトレーニング室の利用内容が下記の通り変更になります。
卓6：卓球6台 バド２：バド2コート テ１：テニス１コート
◎：トレーニング講座実施
※トレーニング講座開催時は、トレ－ニング室は使用できません。
※トレーニング室使用の場合は、トレーニング講座修了証 カードが必要です。
※共用使用は各時間帯の終了３０分前には受付（券売機利用）を終了します。
※共用使用は、ラケット・ピン球・シャトル・テニスボールの貸し出しは、行っておりません。
利用料金
| 卓球・バドミントン・トレーニング | |
|---|---|
| 一般 | 200円 |
| 高校生以下・障がい者・65歳以上 | 100円 |
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※最新更新日２０２０年８月２５日（火）
申込方法
・受付時間は、９時３０分～２０時です。
・教室・講座により申込方法が異なります。ご注意ください。
・２０１９年１０月１日（火）から、郵便はがきの料金が変更されています。ご注意ください。
（通常はがきは ６３円 、往復はがきの場合、１２６円必要です）
