スポーツ教室
人権を守る心でスポーツを！ スポーツを楽しむ中で交流を深め、同和問題をはじめあらゆる人権問題の解決をめざすため、様々な講座を開催しています。
●【第１期】定期スポーツ教室 (メインホール（体育館）／運動広場)
●【第２期】定期スポーツ教室 (メインホール（体育館）／運動広場)
●【第３期】定期スポーツ教室 １週間のスケジュール (メインホール（体育館）／運動広場)
●【前期】ジュニアスポーツ教室 （メインホール（体育館） ／テニスコート・テニスコート兼フットサルコート ）
●【後期】ジュニアスポーツ教室 （メインホール（体育館） ／テニスコート・テニスコート兼フットサルコート ）
【第１期】定期スポーツ教室
参加対象者：堺市在住・在勤・在学の１５歳以上（中学生は除く）
⇒２０２３年度第１期定期スポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
最新更新日：２０２３年７月６日（木）
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【第２期】定期スポーツ教室
参加対象者：堺市在住・在勤・在学の１５歳以上（中学生は除く）
⇒２０２３年度第２期定期スポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
最新更新日：２０２３年１１月１９日（日）
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【第３期】定期スポーツ教室
参加対象者：堺市在住・在勤・在学の１５歳以上（中学生は除く）
⇒追加募集は１１月１０日（金）から先着順。（各教室の初日前日まで）
受付時間は9：30から20：00まで。（休館日を除く）
直接来館の上、申込みください。
※１人３教室まで申込みできます。（テニス教室を含む）
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
１週間のスケジュール
時間は、朝（10:00～11:30）※テニスA（9:30～11:00）テニスB（11:10～12:40）、
昼①（13:30～14:50）、昼②（15：10～16：30）です。
| 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 朝 |
エアロビクス |
テニスA
|
||
テニスB
|
||||
| 昼① |
太極拳 |
３Ｂ体操 |
フィットネスA |
アクティブヨガA |
| 昼② |
フィットネスB |
アクティブヨガB |
教室紹介
エアロビクス |
音楽のリズムに合わせて有酸素運動を行います。持久力アップや脂肪燃焼効果が望めます。 |
太極拳 |
24組の主な動作を組みあわせ、簡単な動作から難しい動作へと導いてゆくので、老若男女関係なく初心者にも優しい健康体操です。 |
３Ｂ体操 |
ベル・ボール・ベルターの３つの道具を使って、年齢性別に関係なく誰にでも無理なく楽しんでいただける健康体操です。 |
フィットネス |
リズム体操やストレッチ体操などを取入れて身体をひきしめます。 |
アクティブヨガ |
ヨガのポーズをベースに呼吸と動きを連動させて行います。姿勢を整え、血液やリンパの流れを活性化させ、新陳代謝をアップします。 |
テニス教室（屋外） |
実践的なレッスンを行い基本的な動作の修正を目的とします。 |
メインホール（体育館）
| 教室名 | 定員 | 日程 | 申込状況 | 受講料 |
エアロビクス |
45人 | 1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27、3/5、3/12 | 3,500円 | |
太極拳 |
35人 | 1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27、3/5、3/12 | 3,500円 | |
３Ｂ体操 |
45人 | 1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28、3/6、3/13 | 3,500円 | |
フィットネスA |
45人 | 1/11、1/18、1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、2/29、3/7、3/14 | 締切 | 3,500円 |
フィットネスB |
45人 | 締切 | ||
ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞA |
45人 | 1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/1、3/8、3/15 | 締切 | 3,500円 |
ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞB |
45人 | 締切 |
運動広場（テニスコートで開催）
| 教室名 | 定員 | 日程 | 申込状況 | 受講料 |
テニスA※ |
15人 | 1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28， | 4,000円 | |
テニスB※ |
15人 |
※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。
最新更新日：２０２３年１１月１０日（金）
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【前期】ジュニアスポーツ教室
⇒２０２３年度の前期ジュニアスポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
※最新更新日２０２３年１０月２５日（水）
【後期】ジュニアスポーツ教室
⇒受付は終了しました。
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
| 参加対象 | 市内在住・在学に限る。 | ||||
| 持ち物 | 運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料、室内用運動靴（運動靴の裏にスパイクや小さな突起がある靴は使用不可）、テニスラケット（テニス教室参加の方でお持ちの方のみ） | ||||
| 参加費 | すべて無料 | ||||
メインホール（体育館で開催）
| 教室名 | 対象者 | 日程 | 時間 | 申込状況 |
バドミントン |
小学4年生～ 中学3年生 |
9/23、10/14、10/28、11/11、12/9、12/23、1/13、1/27（全８回） | 10：00～11：30 | 締切 |
テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催
| 教室名 | 対象者 | 日程 | 時間 | 申込状況 |
テニス① |
小学4年生～ 小学5年生 |
9/23、10/14、10/28、 11/11、12/9、12/23、 1/13、1/27（全８回） |
9：30～10：40 | 締切 |
テニス② |
小学6年生～ 中学3年生 |
10：50～12：10 | 締切 | |
サッカー① |
小学1年生～ 小学3年生 |
9/23、10/14、10/28、11/11、12/9、12/23、1/13、1/27（全８回） | 9：30～10：40 | 締切 |
サッカー② |
小学4年生～ 小学6年生 |
10：50～12：10 | 締切 |
※雨天などの中止の場合は、日程変更があります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問合せください。
※最新更新日２０２３年９月２３日（土）
健康ひろば（後期）
リズム体操、ストレッチ体操を中心とした軽い運動をおこないます。
⇒追加募集は１１月１４日（火）から１２月３日（日）まで。
直接来館の上、申し込みください。（専用の振込用紙をお渡しします。振込手数料は受講者様負担とさせていただきます。ご了承下さい。）
受付時間は９：３０から２０：００まで。
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
| 実施日 | １２／５（火）、１２／７（木）、 １２／１２（火）、１２／１４（木）（全４回） |
|---|---|
| 実施時間 | １３時３０分 ～１４時３０分 |
| 実施場所 | ２階 メインホール |
| 参加対象 | 市内在住・在勤の１５歳以上の方（中学生除く） |
| 定員 | 先着４０ 人 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、タオル、室内用運動靴、 ヨガマット、水筒 |
| 参加費 | １，４００円（全４回分） |
※更新日２０２３年１１月１４日（火）
【１２月】トレーニング講座
トレ－ニングに関する知識と技術を習得します。
⇒受付期間は１２月２日（土）～１２月１６日（土）まで。（休館日を除く。）
受付時間は９：３０から２０：００まで。申込方法はこちら
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
| 開催日 | ２０２３年１２月１７日（日） |
|---|---|
| 開催時間 | １３時００分 ～１４時００分 |
| 開催場所 | トレ－ニング室 |
| 参加対象 | 市内在住・在勤の１５歳以上の方（中学生除く） |
| 定員 | 先着８人 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、室内用運動靴、 水分補給の飲み物、汗拭きタオル |
| 受講料 | ５００円 |
最新更新日：２０２３年１１月１０日（金）
共用使用について
トレーニング室利用時間の変更について
1.変更日 ・・・・５月１６日（火）より
2.利用時間・・・・1日7区分の時間制を解除します
開室時間（９時３０分～２０時３０分）の間フリーとします
3.一人利用時間・・原則９０分
4.利用人数・・・・最大8人
なお、ご利用に際しまして、引き続き基本的な感染対策（消毒等）についてご協力をお願いします。
※最新更新日２０２３年５月１３日（土）
気軽にスポーツを楽しもう♪ 参加者の皆さんで譲りあってご使用ください。
◎：トレーニング講座実施
※トレーニング講座開催時は、トレ－ニング室は使用できません。
※トレーニング室使用の場合は、トレーニング講座修了証 カードが必要です。
※共用使用は各時間帯の終了３０分前には受付（券売機利用）を終了します。
※共用使用は、ラケット・ピン球・シャトル・テニスボールの貸し出しは、行っておりません。
利用料金
| 卓球・バドミントン・トレーニング | |
|---|---|
| 一般 | 200円 |
| 高校生以下・障がい者・65歳以上 | 100円 |
※最新更新日２０２３年１２月１日（金）
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申込方法
・受付時間は、９時３０分～２０時です。
・教室・講座により申込方法が異なります。ご注意ください。
・２０１９年１０月１日（火）から、郵便はがきの料金が変更されています。ご注意ください。
（通常はがきは ６３円 、往復はがきの場合、１２６円必要です）
