スポーツ教室
人権を守る心でスポーツを! スポーツを楽しむ中で交流を深め、同和問題をはじめあらゆる人権問題の解決をめざすため、様々な講座を開催しています。
●【第1期】定期スポーツ教室 1週間のスケジュール (メインホール(体育館)/運動広場)
●【第2期】定期スポーツ教室 (メインホール(体育館)/運動広場)
●【第3期】定期スポーツ教室 (メインホール(体育館)/運動広場)
●【前期】ジュニアスポーツ教室 (メインホール(体育館) /テニスコート・テニスコート兼フットサルコート )
●【後期】ジュニアスポーツ教室 (メインホール(体育館) /テニスコート・テニスコート兼フットサルコート )
【第1期】定期スポーツ教室
参加対象者:堺市在住・在勤・在学の15歳以上(中学生は除く)
⇒募集期間は4月2日(火)から4月7日(日)までです。
受付時間は9:30から20:00まで。 申込方法はこちら
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
1週間のスケジュール
火 | 水 | 木 | 金 | |
朝 |
エアロビクス |
テニスA
|
ソフトヨガA |
|
テニスB
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昼① |
太極拳 |
3B体操 |
フィットネスA |
アクティブヨガA |
ソフトヨガB |
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昼② |
フィットネスB |
アクティブヨガB |
教室紹介
エアロビクス |
音楽のリズムに合わせて有酸素運動を行います。持久力アップや脂肪燃焼効果が望めます。 |
太極拳 |
24組の主な動作を組みあわせ、簡単な動作から難しい動作へと導いてゆくので、老若男女関係なく初心者にも優しい健康体操です。 |
3B体操 |
ベル・ボール・ベルターの3つの道具を使って、年齢性別に関係なく誰にでも無理なく楽しんでいただける健康体操です。 |
フィットネス |
リズム体操やストレッチ体操などを取入れて身体をひきしめます。 |
アクティブヨガ |
ヨガのポーズをベースに呼吸と動きを連動させて行います。姿勢を整え、血液やリンパの流れを活性化させ、新陳代謝をアップします。 |
ソフトヨガ |
東洋医学のツボ理論を使いながら、体の機能を回復させ、ゆるやかに身体を連動させるので、どなたでも無理なく行えます。 |
テニス教室(屋外) |
実践的なレッスンを行い基本的な動作の修正を目的とします。 |
メインホール(体育館)
教室名 | 定員 | 日程 | 申込状況 | 受講料 |
エアロビクス10:00~11:30 |
45人 | 5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16 | 3,500円 | |
太極拳13:30~14:50 |
35人 | 5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16 | 3,500円 | |
3B体操13:30~14:50 |
45人 | 5/15、5/29、6/5、6/19、6/26、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7 | 3,500円 | |
フィットネスA13:30~14:40 |
45人 | 5/16、5/23、5/30、6/6、6/13、6/20、7/4、7/11、7/18、7/25 | 3,500円 | |
フィットネスB15:00~16:10 |
45人 | |||
ソフトヨガA10:30~11:50 |
30人 | 5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/28、7/5、7/12、7/19、7/26 | 3,500円 | |
ソフトヨガB13:30~14:50 |
30人 | |||
アクティブヨガA13:30~14:40 |
45人 | 5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/28、7/5、7/12、7/19、7/26 | 3,500円 | |
アクティブヨガB15:00~16:10 |
45人 |
運動広場(テニスコートで開催)
教室名 | 定員 | 日程 | 申込状況 | 受講料 |
テニスA9:30~11:00 |
15人 | 5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3 | 4,000円 | |
テニスB11:10~12:40 |
15人 |
※運動広場で開催の教室は、天候により日程が延びることがあります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問い合わせください。
最新更新日:2024年3月17日(日)
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⇒2023年度第2期定期スポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
最新更新日:2023年11月19日(日)
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【第3期】定期スポーツ教室
参加対象者:堺市在住・在勤・在学の15歳以上(中学生は除く)
⇒2023年度第3期定期スポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
最新更新日:2024年3月15日(金)
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【前期】ジュニアスポーツ教室
⇒申込受付期間は4月3日(水)~4月9日(火)まで(休館日を除く。)
受付時間は9:30から20:00まで。申込方法はこちら
※保護者が直接来館のうえ申込ください。(代理人の受付不可)
※1人1種目のみの申込みとなります。
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
参加対象 | 市内在住・在学に限る。 | ||||
持ち物 | 運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料、室内用運動靴(運動靴の裏にスパイクや小さな突起がある靴は使用不可)、テニスラケット(テニス教室参加の方でお持ちの方のみ) | ||||
参加費 | すべて無料 |
メインホール(体育館で開催)
教室名 | 対象者 | 日程 | 定員 | 申込状況 |
バドミントン10:00~11:30 |
小学4年生~ 中学3年生 |
4/27、5/11、5/25、6/8、7/13、7/27、8/10、8/24 (全8回) |
20人 |
テニスコート・テニス兼フットサルコートで開催
教室名 | 対象者 | 日程 | 定員 | 申込状況 |
テニス①9:30~10:40 |
小学4年生~ 小学5年生 |
4/20、5/18、6/1、6/15、6/29、7/6、7/20、8/3 (全8回) |
10人 | |
テニス②10:50~12:10 |
小学6年生~ 中学3年生 |
10人 | ||
サッカー①9:30~10:40 |
小学1年生~ 小学3年生 |
4/20、5/18、6/1、6/15、6/29、7/6、7/20、8/3 (全8回) |
20人 | |
サッカー②10:50~12:10 |
小学4年生~ 小学6年生 |
20人 |
※雨天などの中止の場合は、日程変更があります。また、予備日については講師と調整します。詳しくは、センターまでお問合せください。
※最新更新日2024年3月17日(日)
【後期】ジュニアスポーツ教室
⇒2023年度の後期ジュニアスポーツ教室は終了しました。
新しい情報が入り次第、掲載いたします。
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
※最新更新日2024年3月15日(金)
【4月】トレーニング講座
トレ-ニングに関する知識と技術を習得します。
⇒受付期間は4月2日(火)~4月20日(土)まで。(休館日を除く。)
受付時間は9:30から20:00まで。申込方法はこちら
※来館時のマスクの着用については、個人の判断でお願いします。
開催日 | 2024年4月21日(日) |
---|---|
開催時間 | 13時00分 ~14時00分 |
開催場所 | トレ-ニング室 |
参加対象 | 15歳以上の方(中学生除く) |
定員 | 先着8人 |
持ち物 | 運動しやすい服装、室内用運動靴、 水分補給の飲み物、汗拭きタオル |
受講料 | 500円 |
最新更新日:2024年3月15日(金)
共用使用について
トレーニング室利用時間の変更について
1.変更日 ・・・・5月16日(火)より
2.利用時間・・・・1日7区分の時間制を解除します
開室時間(9時30分~20時30分)の間フリーとします
3.一人利用時間・・原則90分
4.利用人数・・・・最大8人
なお、ご利用に際しまして、引き続き基本的な感染対策(消毒等)についてご協力をお願いします。
※最新更新日2023年5月13日(土)
気軽にスポーツを楽しもう♪ 参加者の皆さんで譲りあってご使用ください。
◎:トレーニング講座実施
※トレーニング講座開催時は、トレ-ニング室は使用できません。
※トレーニング室使用の場合は、トレーニング講座修了証 カードが必要です。
※共用使用は各時間帯の終了30分前には受付(券売機利用)を終了します。
※共用使用は、ラケット・ピン球・シャトル・テニスボールの貸し出しは、行っておりません。
利用料金
卓球・バドミントン・トレーニング | |
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一般 | 200円 |
高校生以下・障がい者・65歳以上 | 100円 |
※最新更新日2024年3月26日(火)
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申込方法
・受付時間は、9時30分~20時です。
・教室・講座により申込方法が異なります。ご注意ください。